Η τριχόπτωση μπορεί να μας ανησυχήσει και να μας μπερδέψει, ειδικά όταν κυκλοφορούν παλιές και λανθασμένες αντιλήψεις.
Με αφορμή τον Μήνα Ενημέρωσης για την Τριχόπτωση, θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε 3 μύθους που απασχολούν πολύ κόσμο:
Μύθος #1: «Η τριχόπτωση αφορά μόνο τους μεγαλύτερους σε ηλικία»
Η τριχόπτωση δεν περιμένει να φτάσετε τα 50. Αν και επηρεάζει έναν στους δύο άντρες άνω των 50 ετών, αφορά και πολύ νεότερους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, το 44% των ατόμων ηλικίας 16–24 δηλώνουν ότι ανησυχούν για την τριχόπτωση, ενώ το 47% των ατόμων ηλικίας 25–34 νιώθουν άγχος γι’ αυτήν [1].
Μύθος #2: «Αν είναι κληρονομική, δεν μπορείς να κάνεις τίποτα»
Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά δεν είναι ο μόνος παράγοντας. Έρευνες δείχνουν ότι η στοχευμένη διατροφή, η διαχείριση του άγχους και η σωστή φροντίδα του τριχωτού μπορούν να επιβραδύνουν την τριχόπτωση και να υποστηρίξουν την υγεία των μαλλιών — ακόμα και όταν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό [2][3][4].
Μύθος #3: «Αν κάτι λειτουργεί, θα έχει άμεσο αποτέλεσμα»
Η ανάπτυξη της τρίχας γίνεται σε μακρούς κύκλους. Το 80–90% των τριχών παραμένουν στη φάση ανάπτυξης για 2 έως 6 χρόνια [5]. Γι’ αυτό και τα αποτελέσματα αργούν. Για τα αποτελέσματα οποιασδήποτε πιθανής αποτελεσματικής αγωγής, θα πρέπει να περιμένουμε 4-6 μήνες τουλάχιστον. Επομένως, η υπομονή είναι το κλειδί.
Όσο περισσότερα γνωρίζετε, τόσο καλύτερα μπορείτε να φροντίσετε τα μαλλιά σας
Η τριχόπτωση συνοδεύεται από πολλούς μύθους. Όταν όμως ξέρετε την αλήθεια, η φροντίδα των μαλλιών γίνεται πολύ πιο εύκολη.
References:
[1] Sanghvi, S. (2022) UK male hair loss report. LloydsPharmacy. Available at: https://onlinedoctor.lloydspharmacy.com/uk/hair-loss-advice/uk-male-hair-loss-report [Accessed 28. July 2025]
[2] Cannataro, R., Fazio, A., La Torre, C., Caroleo, M. C., & Cione, E. (2021). Polyphenols in the Mediterranean Diet: From Dietary Sources to microRNA Modulation. Antioxidants (Basel, Switzerland), 10(2), 328. https://doi.org/10.3390/antiox10020328
[3] Norelli SK, Long A, Krepps JM. Relaxation Techniques. [Updated 2023 Aug 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513238/
[4] Trüeb, R. M., Henry, J. P., Davis, M. G., & Schwartz, J. R. (2018). Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress. International Journal of Trichology, 10(6), 262-270. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_18
[5] Qi, J., & Garza, L. A. (2014). An overview of alopecias. Cold Spring Harbor perspectives in medicine, 4(3), a013615.
